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Mehr als Gesundheit.
Das Leben und Lieben in uns stärken.

Online Coaching   &  Fortbildungen

für Einzelpersonen und für Menschen in Beziehungsberufen

Über mich

Mein Name ist Lydia Arndt. Ich bin Ihre Ansprechpartnerin für all das, was unsere Stressregulation stärkt und damit unsere Menschlichkeit und unsere Gesundheit fördert. Ich berate, inspiriere und ermutige zu Themen wie gefühlter Sicherheit, Selbstfürsorge und anstrengungsloser Achtsamkeit. Das ist es, was mich fasziniert und umtreibt.

Psyche – Nervensystem – Immunsystem

Sichere, menschliche Verbindungen wirken wie ein Gesundheitselixier.

Die neue Wissenschaft „Psychoneuroimmunologie“ erklärt uns die Zusammenhänge zwischen Psyche, Nervensystem und Immunsystem.

Rhythmus & Regeneration

Wenn wir über Gesundheit reden, sprechen wir viel über Bewegung und Ernährung. Und vergessen dabei die große heilsame Qualität von Rhythmus und  Regenerationszeiten.

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Was meint eigentlich Gesundheit?

22. Januar 2025
Lassen Sie uns das Bild anschauen, dass die meisten Menschen von Gesundheit haben. Wir sind topfit, haben viel Energie und Kraft zur Verfügung. Keine Krankheit beeinträchtigt uns. Gesundheit ist leid…

„Ich halte meine Seele in die Sonne.“

10. Januar 2025
Dieses Zitat habe ich auf einer Wanderung, inmitten einer wunderschönen Berglandschaft im Allgäu gefunden. Es hat mich sofort angesprochen. Es stieß sofort einen Nachklang in mir an. Etwas in mir rie…

Ein Stück Zeit verschenken.

7. Dezember 2024
Heute, fand ich, so kurz vor dem Weihnachts-, dem Familienfest dieses wunderschöne Zitat. Es stammt von der Logotherapeutin Elisabeth Lukas und hat mich tief berührt, so dass ich es hier mit Ihnen te…

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