Mein Name ist Lydia Arndt. Ich bin Ihre Ansprechpartnerin für all das, was unsere Stressregulation stärkt und damit unsere Menschlichkeit und unsere Gesundheit fördert. Ich berate, inspiriere und ermutige zu Themen wie gefühlter Sicherheit, Selbstfürsorge und anstrengungsloser Achtsamkeit. Das ist es, was mich fasziniert und umtreibt.
Sie merken, dass es Zeit wird etwas für sich selbst zu tun.
Ihre Erschöpfung, Ihr Stress oder das ein oder andere Symptom lassen Sie aufmerksam werden. Sie haben eine große Sehnsucht nach innerer Ruhe, nach mehr Gelassenheit und Lebensfreude.
Professionell sein heißt die Devise. Im Elterngespräch, im Team, als Leitungskraft. Aber was ist mit unseren Gefühlen? Wo bleiben die? Wer Gefühl zeigt, macht sich verletzlich. Verletzlich sein hei…
Lange Jahre, um es genau zu sagen 10 Jahre lang, bin ich die Strecke Dortmund – Duisburg mit dem Auto gefahren. Also einmal quer durch´s Ruhrgebiet. Blech reihte sich an Blech. Rechts und lin…
Ich mache gerade eine Ausbildung zur Deep Rest Meditationstrainerin. Und ich bin beeindruckt, wie sehr mich diese Fortbildung zu neuen Sichtweisen einlädt. Eigentlich hatte ich geglaubt, ich erlaub…