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Aktuelle Blog-Einträge

Impulse in Schriftform. 


Herzlich willkommen auf meinem Blog. Hier finden Sie Texte von mir zu Themen, die mich bewegen. Darüber hinaus finden Sie hier auch den ein oder anderen Tipp für ein gesundheitsförderndes, verbindendes Miteinander.

Wo sind die Vorbilder für mehr Langsamkeit?

24. Mai 2024
Ich mache gerade eine Ausbildung zur Deep Rest Meditationstrainerin. Und ich bin beeindruckt, wie sehr mich diese Fortbildung zu neuen Sichtweisen einlädt. Eigentlich hatte ich geglaubt, ich erlaub…

Kennen Sie Ihren Leitstern?

16. Mai 2024
„Zum ersten Mal in meinem Leben, weiß ich wirklich, wo ich hinmöchte. Ich beginne zu spüren, was gut und was nicht gut ist für mich. Zum ersten Mal habe ich das Ruder meines Bootes selber in …

„Die Haltung zum Guten, zum Schlimmen kann keiner als ich nur bestimmen.“

24. April 2024
Ich liebe die Texte der Dichterin Mascha Kaleko (1907-1975), die ein sehr schicksalsträchtiges Leben hatte. Und ein Gedicht finde ich besonders passend und ermutigend in diesen Zeiten. Gefunden hab…

Wenn nichts mehr geht – Schütteln

21. April 2024
Kennen Sie das? Sie kommen von der Arbeit und spüren den Stress im ganzen Körper, die Gedanken irren umher. Und Sie wissen, jetzt sollten Sie in die Ruhe, in die Regeneration kommen. Aber wie? In d…

Menschsein genügt

8. April 2024
Es hat sich etwas verändert. Ich erlebe es so, ich nehme es so wahr. Seit der Pandemie fliegen uns die Themen – Stärke, Kraft, Resilienz, Gesundheit, Fitness – nur so um die Ohren, dass…

Aufblühen – Ich zeige mich

2. März 2024
Blüh auf. Für dich und für das Leben. Aufblühen, so ein schönes Bild für einen menschlichen Entwicklungsprozess. Wenn wir aufblühen, dann wissen wir um uns. Es hat ein Prozess des Kennenlernens und…

Schlichte Kostbarkeiten im Arbeitsalltag

16. Dezember 2023
Mitten im Alltagsstress, mitten im Arbeitsalltag gehen wir alle oftmals sehr sorglos mit uns und auch mit den anderen um. Deshalb kommt diese Anregung noch mitten in der Vorweihnachtszeit, die ja b…

Wann schießt Freude ein?

25. November 2023
Ich finde diese Frage ist eine der wichtigsten Lebensfragen überhaupt. Freude ist ein sogenannter Gesundheitsbooster. Freude fördert gesunde Zustände und wirkt wahre Wunder gegen Erschöpfung. Viell…

Wie Erschöpfung funktioniert

24. November 2023
Jeder von uns kennt diesen Zustand. Man fühlt sich müde, matt, erschöpft. Das Leben fühlt sich grau und fahl an. Die Freude ist irgendwie abhanden gekommen, vielleicht sogar der Sinn des ganzen Str…

Was wirkt wie? Lifestyle und Genetik

9. Oktober 2023
Vor ein paar Tagen habe ich an einem Online Vortrag des ayurvedischen Arztes Dr. Ulrich Bauhofer teilgenommen. Die Vortrag handelte von Gesundheitsräubern und von Gesundheitsstrategien. Ich fühle m…

Die Qualität von Stille

28. September 2023
Ich glaube wir vergessen im aufregenden Alltag eine unserer wichtigsten Ressourcen, um gesund und wirksam zu sein und zu bleiben. Die Stille. Ich erfahre Stille gerade in meinem Urlaub mitten in de…

Nicht durch Üben, sondern durch Freude . . .

24. September 2023
Kennen Sie das?  Sie lesen die Zeitung oder huschen durch Instagramm. Vieles von dem, was Sie hören oder lesen geht an Ihnen vorbei. Es rauscht an Ihnen vorbei. Manchmal aber merken Sie auf, werden…