Professionelle Selbstfürsorge

Fortbildung

Meine Fortbildungen können flexibel für Ihr Team oder Ihre Einrichtung gebucht werden.
Termin, Umfang und Durchführung stimmen wir individuell ab. Ob vor Ort in Ihren Räumen oder online – gemeinsam finden wir den passenden Rahmen für Ihre Bedürfnisse.

Gerade wenn Sie Ihre Arbeit mit großem Engagement ausüben, ist es von zentraler Bedeutung zu wissen, was Sie benötigen, um Ihre Kräfte langfristig zu bewahren und einer Erschöpfung vorzubeugen.

„Heute geh ich mich mal besuchen. Mal sehen, ob ich zuhause bin?“ Karl Valentin

Menschen in pädagogischen, therapeutischen und helfenden Berufen schenken täglich Aufmerksamkeit, Geduld, Mitgefühl und Zeit. Dabei gerät oft ein Mensch aus dem Blick: sie selbst.

Viele Fachkräfte funktionieren lange, bis Körper und Psyche zeigen: So geht es nicht weiter. Professionelle Selbstfürsorge ist mehr als Entspannung, sie ist eine bewusste Haltung, sich selbst ebenso ernst zu nehmen, wie die Menschen, die man begleitet.

Die Toolbox der Selbstfürsorge:

• Das Ich im Blick
• Eigene Grenzen achten
• Für Unterbrechungen sorgen
• Sicherheit schaffen
• Spannungen abbauen
• Selbstfürsorgeverhinderer

In der Erfinderwerkstatt entwickeln Sie Vorschläge für Ihre Kita. Denn Selbstfürsorge wirkt dort am stärksten, wo sie gemeinsam gelebt wird.

Impulsvorträge, Zeit und Raum zur Selbst-Reflexion und gemeinsames Lernen in der Gruppe, stressregulierende Angebote, Körperübungen.

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