Aktuelle Blog-Einträge
Impulse in Schriftform.
Herzlich willkommen auf meinem Blog. Hier finden Sie Texte von mir zu Themen, die mich bewegen. Darüber hinaus finden Sie hier auch den ein oder anderen Tipp für ein gesundheitsförderndes, verbindendes Miteinander.
Rasen Sie noch oder machen Sie auch mal Rast?
22. Februar 2021
Hier ein Ziehen, dort ein Druck und dann funktioniert das Knie auch nicht so wie es soll. Und am Wochenende dieses Gefühl von Erschöpfung, das Unwohlsein, die Kopfschmerzen. Völlig energielos. Kennen…
Den Morgen lieben lernen
22. Februar 2021
Spätestens seit einer beeindruckenden Krise im Alter von etwas über 40 Jahren habe ich den Morgen lieben gelernt. Wenn ich heute in der Früh aufwache, weiß ich, dass mir dieser Morgen geschenkt ist…
Kennen Sie Ihren Resilienzbereich?
30. Januar 2021
Kennen Sie die Phasen im Arbeitsleben, in denen Sie nur so aus dem Vollen schöpfen können? Sie haben Stress, aber du merkst, du kannst die Arbeit bewältigen. Dein Stresslevel bleibt in einem guten Be…
Stressregulation? – Der Körper weiß wie´s geht.
22. Januar 2021
Anspannung gehört zum Leben. Das Leben ist so komplex und herausfordernd, dass wir ganz natürlich zwischen Anspannung und Entspannung hin und her pendeln. Nicht nur wir Menschen, sondern mit uns auch…
Das Gefühl von Verbindung geht immer vor.
16. Januar 2021
Kennen Sie das Gefühl neben sich zu stehen? Mitten im Stress. Sie funktionieren noch und erfüllen alles, was von Ihnen erwartet wird. Das Gefühl für sich selbst oder die Verbindung zu sich selbst hab…
Und das Beste ist . . .
10. Januar 2021
Wir leben in herausfordernden Zeiten. Corona zeigt uns überall Begrenzungen auf. Angst, Unwohlsein und Gereiztheit bis hin zu Wut, Zorn und Gewalt breiten sich aus. Nehmen wir uns Zeiten zum Klagen u…
Mikro Momente der Verbindung
17. Juli 2020
„Mikro Momente der Verbindung“ nennt Barbara Fredrickson (US amerikanische Psychologin) die Momente, in denen Menschen sich miteinander synchronisieren. (Mikromonete der Positivitätsreson…
Geerdete Spiritualität
4. Juli 2020
„Vielleicht ist das Paradies ja kein Ort ohne Schmerz, Gewalt und Leiden, sondern ein Land des Mitgefühls.“ Richard Stiegler www.seeleundsein.com
Corona-Stress ist Körper-Stress
26. Juni 2020
Gestern fiel mir das Buch, Die Psyche in Zeiten der Corona-Krise, in die Hände. Herausgegeben von Robert Behring und Christiane Eichenberg im Verlag Klett-Cotta. Ein sehr lesenswertes Buch. Mich hat…
Wie wir Verbindendes finden.
21. Juni 2020
Manchmal müssen wir nur die richtigen Fragen stellen, um festzustellen, was uns als Menschen verbindet. Manchmal sind es nur Kleinigkeiten, die uns verbinden, ein anderes mal ist es Wesentliches. Sc…
Wenn es um Wesentliches geht, wird es schlicht.
18. Juni 2020
Wenn es um Wesentliches geht, wird es schlicht. Da zählen unsere menschlichen Qualitäten, keine lauten Reden, keine Expertisen und kein Expertentum.
Gesunde Empathie
17. Juni 2020
Empathie heißt die Fähigkeit, sich in andere Menschen einzufühlen. Die meisten Menschen, die soziale, pädagogische oder pflegende Berufe einnehmen, besitzen viel von dieser Fähigkeit. Sie spüren, wie…