Sonnengras

Hier braucht es deine Vorstellungskraft zur Bewegung.

Stelle dir vor, du bist ein Schilfgras im Wind, ein Sonnengras. Du wächst am Ufer eines schönen großen Teiches. Die Sonne wärmt dich. Die Libellen fliegen über den Teich. Es surrt und plätschert vor sich hin. Es geht ein leichter, lauer Sommerwind.

Und du stehst einfach da und der feine Wind bewegt dich. Ganz sanft, in alle möglichen Richtungen. Du fällst nicht um, weil du fest verwurzelt mit dem Boden bist.

Bewege dich gaaaaaanz leicht hin und her und bleibe mit der Vorstellung bei dem erfrischendem Bild von Wasser, Sonne, sanftem Wind und fröhlichem Gezwitscher.

Geh tief in die Vorstellung hinein, sie wirkt. Gönne dir danach eine Spürpause.