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Foto: pexels auf pixabay
Freude ist ein Gefühl, das uns gut bekommt. Man könnte sie als gute Nahrung für Körper und Seele beschreiben. Sie öffnet das Herz, hebt die Stimmung, lässt uns freier atmen und macht uns im Miteinander milder.
Sie stärkt uns, gerade in schwierigen Zeiten..
Gerade dann ist es hilfreich, auf die Suche zu gehen nach diesen kleinen Momenten der Freude.
Sie sind wie kleine Lichtblicke, die uns ein Lächeln ins Gesicht zaubern. Erinnern Sie sich an einen freudvollen Moment. Entdecken Sie einen freudvollen Moment. Beides wirkt gleichermaßen.
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Im Alltag gehen freudvolle Momente oft unter. Alles ist wichtiger. Und dennoch, es gibt sie. Mitten unter uns.
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Meine Einladung, geben Sie ihr sehr bewusst Raum. Ich lese dazu gerade das Buch „Freude“ von James Baraz.
Und freue mich, es gefunden zu haben. Vielleicht wollen Sie sich mitfreuen. Hier ein Auszug daraus:
Nur zu, sagen Sie es: »Ich will glücklich sein!« Was geschieht, wenn Sie einfach klar und deutlich sagen, dass Sie glücklich sein wollen und dass Freude zu Ihrer täglichen Erfahrung gehören soll? Haben Sie das Gefühl, sich umblicken zu müssen, ob jemand Sie beobachtet, während Sie wagen, sich so etwas vorzustellen? Vielleicht fragen Sie sich, ob es überhaupt möglich ist. Vielleicht spüren Sie aber auch ein Gefühl der Erleichterung, weil Sie sich endlich erlauben, es zu sagen. Egal, was Sie empfinden – mit diesem Satz tun Sie den ersten Schritt dazu, Freude in sich zu wecken.
Baraz, James. Freude: Mit einem Geleitwort von Jack Kornfield und einem Vorwort von Ram Dass (German Edition) (S.35-36). Nymphenburger. Kindle-Version.
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