Skip to main content

Deep Rest

Finde tiefe Ruhe


Deep Rest Meditation

In der heutigen Zeit sind Erschöpfung, Unruhe und Überforderung große Herausforderungen. Bei sehr vielen Menschen wächst die Sehnsucht nach innerer Ruhe, Entspannung und Gelassenheit.

Deep Rest ist eine besondere Form der Achtsamkeitsmeditation, die im Liegen stattfindet. Sie bietet dadurch einen leichteren Zugang für Meditations- und Achtsamkeitsinteressierte.

Deep Rest ist für alle Menschen geeignet, die sich nach tiefer Ruhe und Regeneration sehnen.

Deep Rest erlaubt dir ein leichtes, ein sanftes Ankommen bei dir selbst. Und ein tiefes Regenerieren auf allen Ebenen.

Die Deep Rest Meditation ist eine geführte Meditation. Sie spricht unsere innere Körperintelligenz an, die sich an Zustände von Wohlempfinden und tiefer Ruhe erinnert.

Die Haltungen der Deep Rest Meditation von Loslassen, Zulassen und Seinlassen wirken bis in deinen Alltag hinein.

Loslassen, um zur Ruhe zu kommen; Zulassen, um Raum zu schaffen; Seinlassen, um Gewahrsein zu erleben.

Nicole Stern, Deep Rest Ausbilderin

Termine folgen in Kürze. Sollten Sie jetzt schon, als Einzelperson oder als Team, Interesse haben, melden Sie sich gerne.