Ich glaube wir vergessen im aufregenden Alltag eine unserer wichtigsten Ressourcen, um gesund und wirksam zu sein und zu bleiben.
Die Stille.
Ich erfahre Stille gerade in meinem Urlaub mitten in den Bergen. Und erst jetzt merke ich, wie oft ich diesen Zustand von Stille und Reizlosigkeit in meinem Alltag vermisse.
Für den Körper und den Geist ist dieser Zustand des zur Ruhe kommens eine wahre Wohltat. Eine der besten Regenerationsmöglichkeiten überhaupt. Ein Reset.
Wie bekommen wir kleine Momente von Stille in den Alltag, vor allem in den beruflichen Alltag? Ich empfehle es einfach zu tun, es uns zu erlauben, es zu planen und es einzuführen. Mutig. Am besten gemeinsam im Team.
Lasst uns einen kleinen Moment stille werden! Jetzt!
Vor der Teambesprechung und zwischendurch mal mit sich selbst.
Wie machen Sie das in Ihrem beruflichen Alltag? Lassen Sie mich das wissen? Ich freue mich auf Ihre Ideen.