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Fortbildung:

Alles Laute braucht das Leise

Für alle, die ein tiefes Bedürfnis nach Ruhe, nach Stille haben.

Eine Fortbildung, in der Sie sich dem Leisen zuwenden können. Und seine erholsame Qualität erleben.

Was Sie hier finden:

  • achtsame Bewegungsübungen mit anschließendem „Nickerchen“ zur Integration, Zapchen Somatics
  • geführte Meditationen im Liegen, Deep Rest
  • geführte Meditation im Sitzen, Metta Meditation
  • Gehmeditation
  • Einladungen zum freien Malen, Kritzeln
  • Journaling