Für alle, die ein tiefes Bedürfnis nach Ruhe, nach Stille haben.
Eine Fortbildung, in der Sie sich dem Leisen zuwenden können. Und seine erholsame Qualität erleben.
Was Sie hier finden:
- achtsame Bewegungsübungen mit anschließendem „Nickerchen“ zur Integration, Zapchen Somatics
- geführte Meditationen im Liegen, Deep Rest
- geführte Meditation im Sitzen, Metta Meditation
- Gehmeditation
- Einladungen zum freien Malen, Kritzeln
- Journaling