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Self Care

Selbstfürsorge ist unsere Basis.


Meine Online – Begleitung für Sie.

Sie arbeiten viel mit Menschen. Sie führen, lehren, erziehen oder behandeln. Und zusätzlich haben sie familiäre Verpflichtungen, denen sie nachkommen möchten.

Was bleibt am Abend für Sie?

Im Laufe des Tages sind wir uns selbst abhanden gekommen. Wir spüren nicht, was wir brauchen und was unsere Grenzen sind. Wir vergessen, auf uns selbst zu achten.

Wenn Sie spüren, dass es Zeit ist mehr für sich zu sorgen, dann wird Ihnen mein Selbstfürsorge Coaching einen neuen Blick ermöglichen.

Wenn Sie sich selbst, Ihre Gesundheit und Ihre Beziehungsqualitäten stärken wollen, dann lernen Sie, sich wieder mit sich selbst zu verbinden.

Auf diesem Weg begleite ich Sie gerne. Auf dem Weg in die Beruhigung, an den Ort der Stabilität, der Klarheit und der Orientierung.

Für andere Menschen da zu sein, bedeutet zunächst gut für sich selbst da zu sein.

Hierzu möchte ich Sie gern ganz entschieden ermutigen.

Ich begleite Sie:

Im professionellen Rahmen, als Führungskraft, als Lehrkraft, als Erzieherin oder in einem anderen helfenden Beruf.

Im privaten Rahmen, wenn Sie erkrankt sind und Ihre Gesundung unterstützen wollen. Oder, wenn Sie sich innerhalb der Familie, des Paares neu positionieren wollen. 

„Der Weg zum Wir entwickelt sich durch das Zurückkehren zu uns selbst.“

Interview you tube Thomas Hübl/Tobias Esch

Ich begleite Sie liebend gern auf diesem Weg.

Weil ich aus Erfahrung weiß,

wie wirksam er ist.

Der erste kleine Schritt auf dem Weg heißt:

Nehmen Sie sich Raum,

  • für den freundlichen Blick auf sich selbst,
  • für einen wertschätzenden Ton mit sich selbst,
  • zum Erlernen von Stressregulationsmöglichkeiten,
  • zum Entdecken Ihrer Stärken und Glücksspiralen,
  • zum Ausbau von Wohlwollen und Wohlbefinden,
  • zum Schmecken von Leichtigkeit, Zufriedenheit und Freude.
Lassen Sie uns in Verbindung kommen. Hier geht es zum Kontakt.