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Willkommen,
ich bin Lydia Arndt.

„Ich halte meine Seele in die Sonne.“

„Ich halte meine Seele in die Sonne.“

Diesen Satz habe ich auf einer Wanderung, inmitten einer wunderschönen Landschaft gefunden. Seither begleitet er mich als Leitbild für meine persönliche Lebensbalance. Er erinnert mich an dass, was ich tun muss, um als Mensch gesund zu bleiben, um offen und milde zu bleiben und um als Coach und Seminarleiterin gute und verbindende Arbeit anbieten zu können.

Ich begleite Menschen dabei zurück in die Ruhe zu finden und regenerieren zu können.

Um von diesem inneren Ort aus, die eigene Gesundheit und Beziehungswirksamkeit zu stärken .

Um innere Erfülltheit und Sinn zu finden.

Mit meinem  Angebot „beziehungs-weise-gesund“ begleite, ermutige und inspiriere ich interessierte Einzelpersonen und Menschen in Beziehungsberufen.

Lehrkräfte, Erzieher/Innen, Führungs- und Leitungskräfte

Mein freiberufliches Angebot entstand auf dem Boden meiner langjährigen Erfahrung in pädagogischen und psychosozialen Kontexten. Ich arbeitete mit viel Engagement in der Traumaberatung, therapeutisch mit Klienten/innen und beratend mit Lehrkräften und Erziehern/Innen. Das Thema Stress war sehr präsent.

Ich konnte beobachten, wie sehr Stress uns Menschen schaden kann, unserer Gesundheit, unseren zwischenmenschlichen Beziehungen, unseren Institutionen.

Und ich lernte, dass das auch anders geht. Dass wir Gestaltungsmöglichkeiten haben. Über den Körper, den Geist und die Seele.

So entwickelte sich das, was ich heute meine Berufung nenne:

Ich begleite Menschen dabei wertschätzend, achtsam und verbunden mit sich selbst zu sein. In ihre innere gesunde Kraft zu finden. Und genau das mit in Ihre Rolle Fach- oder Führungskraft zu tragen. Es durchscheinen, es wirken zu lassen. In sich und in den anderen.

Ich ermutige zum Leben sicherer, menschlicher Verbindungen und zum Entwickeln von Stress- und Regenerationskompetenz.

Für mehr Gesundheit und Beziehungsqualität. Für mehr Lebensbalance.

„Versuche in deine innere Ruhe zu finden. Stimme dich ein. Von hier aus verändert sich dein Blick.
Auf dich, auf andere Menschen, auf das Leben.“


Ich arbeite, auf der Basis der Achtsamkeit, bindungs- und embodymentorientiert. Ich arbeite traumasensibel und bin auf die Polyvagal Theorie nach Dr. Stephen Porges ausgerichtet.

In all unseren Beziehungsberufen sind wir herausgefordert eine achtsame und liebevolle Haltung einzunehmen.

Und die beginnt mit uns, in uns. 

Ich freu mich auf Sie.

Hier geht es zum Kontakt mit mir.

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